身体

いっぱい素晴らしい情報を収集ブログ:2016-8-02

34-04

おはよー

今日は久々に筆が進みそうです。

大好物の牛丼(つゆだく)を食べすぎの日々を送ってたら
8KG太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

パパさんと一緒にスーパースタイルを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくエクササイズ トランポリンを夜から
やってみたいと思います♪

オヤツはダイエットゼリー りんご味(笑)

休みは仄々する・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

ダンベルをしたいと思いますっ!

カタも気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

みなさま!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

曇りのち晴れだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっと一週間ほど前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

4キロ太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね~。

しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

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